各教室でお産や育児について楽しく学べます！
いいお産をするために、友達作りのためにぜひご出席ください♪
1：中期母親教室
（栄養講座）(全1回)
時期：妊娠12頃～妊娠25週頃
日程：毎月第2金曜日 午後1時30分～
妊娠中期の教室では、妊娠中の体調管理や妊娠に至るまでの注意点などお伝えしています。初めての妊娠出産は心配事が多いと思います。お悩みを解消するために親切丁寧にご説明します。
調理スタッフによる、妊娠中の食事や栄養についての講座も行いますので、正しく楽しく学んでいただけます。
2：後期母親教室(全2回)
時期：妊娠30週～
日程：毎週火曜日 午後1時30分～午後3時頃
第一回目はお産の仕組みや妊娠中の過ごし方をご説明します。
お産への理解を深め、心身ともに準備を整えて安心してお産に臨みましょう。
第二回目では、入院のご案内をさせていただきます。持ち物や病院での過ごし方、入院のスケジュールなどをご説明します。
元気な赤ちゃんを出産するために、不安や心配事を最小限にして赤ちゃんとの会話を楽しみながら、いきいきと過ごすことが大切ですので、気になることがあれば随時ご質問ください。
3：父親教室(全1回)
時期：妊娠27週～
日程：毎月第3・4金曜日 午後7時～
父親教室では、ご主人に妊娠や出産についてより理解を深めていただくために、出産の流れや妊娠中の身体の変化などをご説明します。
安心して出産を迎えるためには、ご夫婦の協力が必要不可欠ですので、正しい知識を得て妊娠や出産に対して共に学びましょう。
また、付き添いにあたっての留意点などもお伝えしますので、出来るだけご夫婦でご出席ください。
（ご主人お一人でも構いません。）
立ち合い分娩希望の
方は「ご主人」も
受講が必要です！
4：ラマーズ教室(全1回)
時期：妊娠32週～
日程：毎月第1木曜日 午前9時30分～
毎月第1木曜日・金曜日 午後6時～
ラマーズ教室では、妊婦さんご自身がお産のメカニズムを正しく学び、呼吸法やマッサージリラックス法を組合せ、スムーズにお産を迎えられるように練習していきます。
腹式呼吸を基本として、お産の進行に従って早く浅くなっていき最後は口を中心とした呼吸法です。ラマーズ法は子宮の収縮に立ち向かうテクニックとなります。しっかりと習得できるように、優しく丁寧に教えます。
お産に対する不安や恐怖心を取り除き、安全かつスムーズなお産に導きます。
立ち合い分娩希望の
方は「ご主人」も
受講が必要です！
わたしたちが
いつも笑顔で
お待ちしております
広々とした2階のホールで
母親教室を行います
お越しください♪
